Seuraa myös somessa
URHEILUHIERONTA
Koulutettu hieroja
JOUNI HAKKIO
DNT®
Yhteystiedot
Erkkilänkatu 11 – 5 krs, Tampere
050 435 1332
info@urheiluhierontajounihakkio.fi
instagram
Palvelut
Palveluihin sisältyvät urheiluhieronta, klassinen hieronta ja urheiluteippaus.
Lue lisää tästä!
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on erikoistunut hierontamuoto, joka on suunniteltu erityisesti urheilijoiden tarpeisiin. Se keskittyy kehon pehmytkudosten käsittelyyn ja on suosittu hoitomuoto urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä, palautumisen edistämisessä ja suorituskyvyn parantamisessa.
Urheiluhieronta auttaa rentouttamaan ja palauttamaan lihaksia rasituksesta, parantaa verenkiertoa ja lihasjoustavuutta sekä vähentää lihasjännitystä. Hierontatekniikat voivat myös auttaa poistamaan lihaskireyksiä ja -trigger-pisteitä sekä lievittämään kipua.
Klassinen hieronta
Hieronnan merkitys perustuu erilaisten hierontatekniikoiden hyödyntämiseen kehon pehmytkudosten käsittelyssä. Hieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Sen avulla voidaan lievittää lihasjännitystä, rentouttaa kehoa ja mieltä sekä parantaa verenkiertoa. Hieronta voi myös edistää aineenvaihduntaa, lisätä nivelten liikkuvuutta ja lievittää kipua.
Urheilu- ja kinesioteippaus
Urheilu- ja kinesioteippaus ovat tärkeitä hoitomenetelmiä, joita käytetään urheilussa ja liikunnassa sekä erilaisten vammojen ennaltaehkäisyssä ja kuntoutuksessa. Ne tarjoavat tukea, vakautta ja helpotusta erilaisiin kehon alueisiin.
Dry Needling
Dry needling (DN) eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuva hoitomenetelmä, jossa steriileillä neuloilla käsitellään lihaksissa olevia trigger-pisteitä. Hoito stimuloi kehon paranemisprosesseja ja poistaa kipua sekä lihaskireyttä ilman injektioita. DN eroaa kiinalaisesta akupunktiosta, sillä se ei perustu energiakanaviin vaan lihasten ja hermoston anatomiaan. Hoito soveltuu erilaisten kiputilojen, kuten hartiakipujen, migreenin ja urheiluvammojen, hoitoon, ja sen yleinen sivuvaikutus on tilapäinen arkuus käsittelyalueella.
Kuka minä olen?
Olen Jouni Hakkio, 31-vuotias, juhannuksena -23 valmistunu Koulutettu hierojatja urheiluhieroja. Valmistuin Tampereen Urheiluhierojakoulusta erinomaisin arvosanoin. Lisäksi sain Koulutettujen hierojien liiton myöntämän stipendin sekä oman luokkani ja muiden yhteisössä toimineiden valitseman tsempparipalkinnon.
Toimin hierojayrittäjänä Fressi Sykkeen Tammelan tiloissa. Olen itse liikunnallinen perheenisä ja aktiivinen kuntosalin kävijä. Jos näet minut salilla treenaamassa, älä epäröi tulla juttelemaan. Olen aina valmis auttamaan.
